A szibériai ginzeng (vagy Eleutherococcus senticosus ) sokféle felhasználású növény. A gyökerében található elerozidok erősítik az emberi testet és energiát adnak a központi idegrendszer stimulálásával, de nem csak. Ezen kívül tartalmaz B1-, B2-, C- és E-vitaminokat is. Ismerjük meg a ginzeng hatását, felhasználását és árait.
További tanácsokért olvassa el ezeket a cikkeket a növények gyógyító tulajdonságairól is.
A szibériai ginzeng akciója
A szibériai ginzeng előfordulása és hatása az emberi testre
A szibériai ginzeng (eleutherococcus senticosus) természetesen Kelet-Szibériában, Kínában, Koreában és Japánban fordul elő. Gyógyító tulajdonságait ezeken a területeken több ezer éve használják. A sokféle alkalmazásnak köszönhetően Európában is ismertté vált, és pozitív visszajelzéseket kapott.
A ginzengben található elutozidok pozitív hatással vannak idegrendszerünkre, növelik szellemi és fizikai teljesítményünket. Javítja a hangulatot, a koncentrációt és az emlékezés képességét. A szibériai ginzenggyökér összetevői fokozzák a fagocitózis, a limfociták aktivitását és a citokinek termelését. Ehhez kapcsolódóan az emberi test gyorsabban reagál esetleges fertőzések esetén.
A ginzeng szisztematikus használata szorongás, túlzott stressz vagy alvási problémák esetén hasznos lehet. Bizonyított csendesítő hatása van. A ginzenggyökér másik előnye, hogy segít eltávolítani a szervezetből a káros anyagokat és méreganyagokat. Támogatja a test tisztulását. Ezen a szinten a máj munkájának javítására szolgál, amely eltávolítja a káros toxinokat a sugárzásból. Ezenkívül orosz kutatók bebizonyították, hogy csökkenti a kemoterápia mellékhatásait. Vagy talán érdekli a litvániai Lord Vasárnapról szóló cikk is ?
Hogyan segítenek bennünket a szibériai ginzeng hatásai?
A szibériai ginzeng gyökér jó hangulatot, energiát és erőt biztosít számunkra. Használata ezért különösen hasznos a feszültségben, stresszben és nagy sebességben élő emberek számára. Mindez azoknak az eleutherozidoknak köszönhető, amelyek a mellékvese kéreg aktivitásának csökkentésével gátolják a stresszválaszt. Ezért nem invazív intézkedés a hangulat és a közérzet javítása érdekében.
A ginzeng hatása különösen hasznos azok számára, akik intenzíven dolgoznak vagy sportolnak. Közülük nagyon jó vélemények vannak, és ára nagyon kedvező. A szibériai ginzeng jótékony hatással van agyunk vérellátására, mivel javítja az általános keringést. Ezért jobb táplálékához vezet, azaz növeli hatékonyságát.
Azok az emberek, akik rendszeresen használják a ginzeng-kiegészítőket, arról számolnak be, hogy sok különbséget éreznek a koncentráció szempontjából. Mint kiderült, a ginzenggel készült készítmények a különböző szív- és érrendszeri betegségekben, sőt cukorbetegségben szenvedők számára is hasznosak lesznek.
A keringés serkentésével képes csökkenteni a rossz koleszterinszintet a vérben. Antikoaguláns és cukorcsökkentő hatása van. A szibériai ginzeng másik felhasználása a szexuális teljesítmény és a hatékonyság befolyásolása. A ginzeng ginzeng növeli a nitrogén-oxid felszabadulását a szervezetben, amely támogatja az erek relaxációját, ami fokozott véráramlást eredményez a nemi szervek területén. Nézze meg ezt a cikket a Rhodiola Rosea-ról is .
Szibériai és koreai ginzeng
A ginzengnek sok fajtája van. Lengyelországban a legnépszerűbb a szibériai ginzeng, amelyet a koreai ginzeng követ. A tabletta és a tea a használatukkal népszerű. Mindkettő adaptogénnek számít. Mi a különbség közöttük? A mindkét gyökérben található hatóanyagokról és így az emberi testre gyakorolt hatásáról szól.
A szibériai ginzeng, azaz az Eleutherococcus senticosus poliszacharidokat és eleuterozidokat tartalmaz, amelyek a fenti bekezdésben leírt gyógyító tulajdonságokkal bírnak. Összességében képes javítani a test immunitását és befolyásolni a keringést. Általános nyugtató és stresszoldó jellege van.
A koreai ginzeng viszont ginsenozidokból és panaxozidokból áll. Ezt a fajtát erősebbnek tartják. A koreai ginzeng hatása nagyon melegítő és stimuláló. A koreaiak és a kínaiak fűszerként adják hozzá sok natív ételhez. A véleményük a ginzengről az, hogy mindenben segít. Ára nem magas, ezért általános.
Egy másik különbség a szibériai ginzeng és a koreai ginzeng között az az idő, amely a termesztésükhöz szükséges, mielőtt szüretre készek lennének. A koreai esetében körülbelül 6 év, a szibériai esetében pedig 4 év. Ennek megfelelően a szibériai fajta sokkal olcsóbb. Becslések szerint az ára akár többször is alacsonyabb. A ginzeng ára azonban nem magas. Vagy talán érdekli majd a cikk a gyógyító kaukázusi moroznikról is ?
Ezek a termékek érdekelhetik Önt
A készítmények kiegészítése ginzenggel és ellenjavallatokkal
Számos olyan termék és kiegészítő van (például tabletta, kapszula, tea, vágott gyökér), amely szibériai ginzenget használ. Azonban tudnia kell, hogy koncentrációja különböző lesz a különböző készítményekben. Határozza meg igényeit a ginzeng szervezetben való működésével kapcsolatban, és válassza ki az Ön számára megfelelőt.
Feltételezzük, hogy a maximális adag 1,5 g naponta. A készítmény használatának részletei minden bizonnyal a címkén lesznek. Érdemes betartani ezt az adagot, mivel a túladagolásnak kellemetlen hatásai lehetnek, például hasmenés, magas vérnyomás, fejfájás, álmosság. Fontos, hogy rendszeresen szedjünk ginzeng-készítményeket a hatások észrevétele érdekében.
A szibériai ginzenggyökér nem ajánlott mindenkinek. Van egy embercsoport, akiknek kerülniük kell a ginzeng-készítményeket. Ezek prosztata betegségben szenvedő férfiak, terhes és szoptató nők lesznek. Ismeretes, hogy a terhes nőknek óvatosnak kell lenniük szinte minden gyógyszerrel, kiegészítõvel vagy készítménnyel. Ezen kívül a magas vérnyomásban szenvedők is.
Szibériai ginzeng - a készítmények és palánták ára
A ginzeng termesztése azért lehetséges Lengyelországban, mert palántái akár -30 Celsius fokot is kibírnak. Ez azonban nem könnyű. A szibériai ginzeng gyökér természetesen nő az erdőkben, ezért védett és árnyékos helyzetben kell felállítani. A közvetlen napfény pazarolja ezt a növényt.
A talajnak termékenynek, áteresztőnek és ásványi anyagokban gazdagnak kell lennie. Érdemes enyhén savas reakciót kialakítani. A ginzeng termesztése hosszú, mivel több évig tart. A tenyésztők azonban nem mondanak le róla. A kínai vélemény szerint ennek a növénynek a puszta jelenléte az otthoni kertben kedvező aurát teremt.
Ha egyéves palántát szeretne vásárolni termesztési útmutatóval, akkor általában 15 PLN-t kell fizetnie. Viszont kétévesre, körülbelül 20 PLN-re. Ez nem túlzott ár. Ami a ginzeng készítmények árait illeti, az árak változóak. Vannak tabletták, kapszulák, kiegészítők, teák, porok. A tablettákat és kapszulákat, a gyártótól függően, egy tucattól 80 PLN-ig lehet megvásárolni. A folyékony készítmények, például a kondicionálók, gyorsabban működnek. Ezek akár 100 PLN-be is kerülhetnek.
A ginzeng ( Eleutherococcus senticosus ) teában kifejtett hatása ellazító és nyugtató. Hogyan kell használni? Lehet inni minden este. Hogyan kell elkészíteni? A gyógyszertár, a gyógynövény-áruház vagy az online vásárlási hely a vágott ginzenggyökér. Ezután öntsön 1 teáskanál vizet, de ne forrásban lévő vizet. 6 percig főztük. Számos vélemény szerint a legjobb eredmény elérése érdekében a ginzenggyökér rágása ajánlott. A gyógyszertár olyan hely, ahol 1 kg vágott ginzeng ára körülbelül 70-100 PLN.
