Víz mentával és citrommal lépésről lépésre - recept és arányok

A mentás és citromos víz frissítő tulajdonságokkal rendelkezik, különösen a meleg és a nyári napokon. Ezért fontos tudni, hogyan kell elkészíteni a citrom- és menta vizet. Különböző forrásokban számos receptet találhatunk az adott ital elkészítéséhez, és érdemes elolvasni őket, hogy megtaláljuk az ízlésünknek megfelelő egyetlen receptet.

Ha további tippeket és inspirációt keres, nézze meg itt a menta cikkeket is .

Víz mentával és citrommal - milyen tulajdonságai vannak ennek a finom italnak

A citrommal és mentával ellátott vizet nagyon könnyű elkészíteni, és csodálatos felüdülést hoz számunkra a forró napokon. Nem feledkezhetünk meg ennek az italnak a testünket támogató csodálatos tulajdonságairól sem. Lássuk tehát, miért olyan fontos a citrommal és mentával rendelkező víz a testünk számára, és hogyan teheti könnyebbé életünket.

Nos, a menta és a citrom levét éhgyomorra kell enni. Ez a fajta ital nagyon egészséges és emellett alacsony kalóriatartalmú, ezért diétákhoz is ajánlott. Ezenkívül az ilyen menta és citromlé javítja emésztőrendszerünk hatékonyságát, mert a citrom felgyorsítja az epe szekrécióját, ami gyorsabb emésztést eredményez a zsírokban. Ezenkívül a testünkben lévő nagyobb mennyiség javítja az élelmiszer-tartalom mozgását.

Azt is tudnunk kell, hogy a citrommal és mentával ellátott meleg víz tisztító és savtalanító hatású, mert a citromlé segít fenntartani a sav-bázis egyensúlyt a szervezetben. Ennek az italnak az ivásával pótoljuk a testünk folyadékhiányát, ennek köszönhetően könnyebben tudunk koncentrálni.

Itt nem felejthetjük el, hogy a mentával és citrommal ellátott víz fontos szerepet játszik a fogyókúrában, mert éhgyomorra ivva telítettnek érezzük magunkat, ezért nem leszünk annyira éhesek. Ezen felül még minden étkezés előtt is ihatjuk.

A menta és a citromlé lehetővé teszi számunkra, hogy megtisztítsuk a vesét a vesekövektől, és megakadályozzuk a többiek megjelenését. Fontos az is, hogy a citrom- és mentavíz megvédje testünket a szabad gyököktől, amelyek felelősek a különféle betegségekért, beleértve a rákot is. Ezenkívül annak elfogyasztása megakadályozza a cukorbetegséget és csökkenti a vérnyomásunkat. Megfelelő mennyiségű víz citrommal és mentával szintén javítja immunrendszerünk hatékonyságát, a magas C-vitamin-tartalom miatt. Érdekesnek találta ezt a témát? Lásd lépésről lépésre a menta tulajdonságairól szóló cikket is .

Víz mentával és citrommal - hogyan készítsünk egy italt - kiváló recept

A mentával és citrommal ellátott víz tulajdonságai nagyon arra ösztönöznek minket, hogy megtanulják, hogyan készül ez az ital. Azonnal elmondhatja, hogy ez nagyon egyszerű, és mindenki tudja kezelni. Tehát nézzük meg mi is a citrom és menta víz receptje.

Hozzávalók:

  • 3 l szénsavas ásványvíz,
  • 2 nagy citrom,
  • 2 marék friss mentalevél.

Ha a szénsavas italokat részesíti előnyben, akkor rendben van, ha ásványi szénsavas vizet használ az ital elkészítéséhez. Ezenkívül érdemes tudni, hogy az ásványvíz forralt vízzel is helyettesíthető.

Menta és citrom az asztalon, plusz menta és citrom víz és recept

Készítmény:

  1. A citromot nagyon alaposan mossa le.
  2. Óvatosan öblítse le a mentát folyó víz alatt.
  3. Vágja a citromot közepesen vastag szeletekre.
  4. Tépje le a menta leveleket a gallyakról, és dobja a vízbe a citromszeletekkel együtt.

Az így elkészített mentás és citromos víznek kb. 30 percet kell várnia hűvös helyen, hogy a menta és a citrom íze elterjedjen a vízen.

Ha van ilyen lehetőségünk, menta és citrommal készített víz készítésekor érdemes többféle mentát használni, ennek köszönhetően kissé megkülönböztetjük az ital ízét, és szélesebb körű tevékenységet folytatunk. Sőt, ha elmélyíteni szeretné a víz ízét, hozzáadhat néhány választott gyümölcsöt, amelyek lehetnek például tökéletesen illő bogyók vagy eper.

A mentalé - hogyan lehet elkészíteni ezt az egészséges italt

A mentát és a citromlevet egyáltalán nem nehéz elkészíteni. Sőt, különféle módon készíthetjük el. Néhányuk receptjükben cukrot tartalmaz, míg mások egyáltalán nem tartalmazhatnak cukrot. Tehát nézzük meg magunk, hogy néz ki a tökéletes citrom és menta víz elkészítésének receptje.

Hozzávalók:

  • 2 liter víz,
  • 0,5 kg cukor,
  • 1 citromlé,
  • körülbelül 30 szál frissen betakarított menta.

Ha a levünk nem elég édes, akkor adhatunk még cukrot, de ne felejtsük el fokozatosan csinálni, hogy ne vigyük túlzásba a cukor mennyiségével.

Készítmény:

  1. Alaposan mossa meg a menta ágakat, és tegye az edénybe.
  2. Öntsön vizet a gallyakra és forralja fel.
  3. Forraljuk a mentát kb. 30 percig alacsony hőfokon, és hagyjuk hűlni hűvös helyen.
  4. Miután a mentalé hűlt, adhatunk hozzá cukrot és citromlevet.
  5. Főzzük még 40 percig.

Ha azt akarjuk, hogy gyümölcslénk alkalmas legyen a téli időszak megőrzésére, akkor a forró italt öntsük a leforrázott üvegekbe, csavarjuk be, majd fordítsuk fejjel lefelé és hagyjuk kihűlni.