Articsóka juice - fogyókúra, egészség, cselekvés, készítmény

Nemrégiben megbékültünk a különféle gyümölcslevekkel. A sárgarépa, az alma vagy a szőlőlé a házi készítésű konzervek hagyományos oldala. A legváratlanabb összetevőket azonban egyre gyakrabban használjuk. Articsóka is szerepel benne. Ezért mutatjuk be az articsóka lé egészségügyi tulajdonságait.

Ha további tippeket és inspirációt keres, nézze meg itt a zöldséglé cikkeket.

Articsóka juice - fogyókúra, egészség, cselekvés, készítmény

Articsóka kivonat - alkalmazás

Az articsóka az Asteraceae családba tartozó növény. Bár a Földközi-tenger közelében a vadonban megtalálható, értékes tulajdonságai miatt szinte egész Európában termesztették. Jellegzetessége a buja levelek, amelyek hossza akár 70 cm is lehet. Fűrészes formájúak, tollas fenékkel. Másrészt a lila árnyalatú virágok hasonlítanak a pikkelyekkel borított gömbökre.

Az articsóka gyógynövényt széles körben használják, nemcsak a kulináris világban, hanem étrend-kiegészítőként és számos kozmetikum összetevőjeként is. Az articsóka kivonat tökéletesen befolyásolja a bőrt, ezért gyakori eleme a különféle krémeknek, tonikoknak és arcmaszkoknak. Ezenkívül az articsóka gazdag inulinban, amelyet a cukorbetegek tolerálnak. Ajánlatos rendszeresen fogyasztani friss vagy szárított articsóka leveleket, amelyek nagyszerűek a fogyáshoz. Az articsóka kivonat tökéletesen csökkenti a vér koleszterinszintjét. Ugyanakkor az articsóka értékes antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Ennek köszönhetően a növény számos betegség megelőzésére ajánlott, valamint olyan csemege, amely segít megszabadulni a szervezetből a nem kívánt méreganyagoktól. Vagy talán Ön is szeretné ezt a cikket a málnalé receptjeiről?

Articsóka lé - tápérték és gyógyító tulajdonságok

Az articsóka levelek egészségügyi tulajdonságai nem állnak le itt, mivel rákellenes profilaxisban ajánlott használni. Mindez olyan összetevőknek köszönhető, mint a luteolin, rutin, koffeinsav, cinarin vagy szilimarin. Ezért az articsóka rendszeres fogyasztása nemcsak megvéd minket a ráktól, hanem gátolja az új rákos sejtek termelését is.

Azonban leggyakrabban az articsóka kivonatot használják a fogyáshoz. Előnye, hogy kevesebb mint 50 kalória van 100 grammban. A fogyást támogató összetevők elsősorban a cinarin és a klorogénsav. Az első összetevő tökéletes a fogyókúrához, mivel gyorsabban égeti a zsírt a szervezetben. Másrészt a klorogénsav motiválja a testet a maradék zsírok, de a szénhidrátok felhasználására is.

Számos egészségügyi tulajdonsága miatt az articsóka kivonat nagyon gyakran étrend-kiegészítő tabletta vagy szirup formájában van. Ebben az esetben kérjük, olvassa el a termék bevételével kapcsolatos összes ellenjavallatot. Leggyakrabban az articsóka alapú étrend-kiegészítő nem ajánlott 12 év alatti gyermekek, terhes nők és szoptató anyák számára. Nézze meg ezt a cikket is a répaléről .

Articsóka juice - fogyókúra, egészség, cselekvés, készítmény

Palackok gyümölcslevekhez és szirupokhoz, jó áron

Articsóka juice - hogyan kell elkészíteni?

Az articsóka gyógynövényét a kulináris világban is széles körben használják. Természetes adalékként nagyszerű csemege lehet mind a gyermekek, mind a felnőttek számára. Az articsóka levelek eltávolítása után a virágokat felforralhatjuk vagy megpiríthatjuk. Tökéletesen illenek a fokhagymához, a különféle sajtokhoz és más zöldségekhez. Míg a szirupban és az articsóka-kivonatban túl sok az összes tápanyag koncentrációja, nehéz túladagolni a friss növényt. Vagy talán érdekelni fogja ezt a cikket is az élénk gyümölcsléről ?

Az articsóka lé receptje nemcsak egyszerű, de nagyon ízletes is. Keverje össze a főtt articsóka gyógynövényt egy pohár vízzel, egy fél citrom levével, 2 szelet ananásszal és néhány mandulával. Minden összetevőt addig kell keverni, amíg egyenletes gyümölcslé nem lesz. Ez a lé adható gyermekeknek is.

Ha azonban a várt egészségügyi eredményeket vagy karcsúsító étrendet szeretnénk elérni, érdemes articsóka levélszirupot használni. Ebben az esetben vigyázzon az adagolással, és szigorúan kövesse a termékismertetőben található ajánlásokat. Mivel az articsóka szirup túladagolása különféle mellékhatásokat okozhat, beleértve a kellemetlen emésztési problémákat is. Nézze meg ezt a cikket a csalánlével kapcsolatban is .